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    筋肉痛~

    2010年09月08日 23:41

    5ヶ月ぶりの筋トレで腕と脚がひどい筋肉痛
    でも、この痛さが筋肉を破壊して新しい筋肉を
    作っていると思えば快感でございますよ

    次はいつ頃スポーツジムへ行ける時間が取れるかな~
    倍の筋トレとランニング120分に挑戦です。
    アスリート体型に戻さないと。。

    台風接近も予想はずれでございましたね
    ちょっうど良かったです。見積訪問が無事に
    終えることができましたので。
    そのせいでしょうか、久しぶりにギラギラ太陽の
    猛暑ではございませんでした。
    35℃を切ると涼しく思えてくる今年の夏です。
    もう、そろそろ終わりにしましょう

    午後からは湊町の高層マンションの在宅定期清掃
    チリひとつ落ちていない4LDKでございます。
    トイレ・浴室・洗面・キッチンぐらいでしょうか
    少し汚れている箇所がございます。
    どこを拭いてもウエスは純白のまま。。。。
    月2回の訪問でキレイがずっと維持できます。
    一度、お試ししてみませんか?

    作業中、気になるのは阪神-中日戦
    5-0という内容を見て、本日は負けの確信
    落合さんよ、あんたの野球はやっぱり陰気すぎる
    もっと夢を与えるチームプレイにしてもらいたい。
    不細工な奥さんの影響がプレイにも出ているぞ~

    ◆お引越し前後、エアコン、レンジフード、浴室、在宅お掃除や家事代行など
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