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    久しぶりのスポーツジム

    2012年07月23日 23:08

    6月からずっーと忙しくて休日無でございました
    行きたくてもいけないスポーツジム
    先週、ジムから最近お見えになっておられないですが
    いかがお過ごしでしょうかという連絡がありまして
    本日午後から二ヶ月ぶりに行ってきしまた。

    ウエイトも軽めで、ランニングも45分、スタジオも
    45分のマッスルでちょっとは鍛えられたかな

    先日、テレビでしていたブレスダイエットもやっており
    只今効果確認中でございます。
    なんか誰もが気持ちの悪い痩せ型なので、筋トレと併用
    したらアスリート体型になると思うのですが・・・

    この夏は7年ぶりに割れた腹筋に戻す予定です

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