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    特定健康診断

    2009年01月21日 23:35

    本日、「特定健康診断」を受けてまいりました。
    メタボの検診も兼ねているのでウエスト(おへそ周り)を
    メジャーで測定もありました

    スーツやカッターシャツを誂えるた以来の体験
    結果は・・・79cm見事合格でございます。
    メタボは85cm以上ですからね。

    尿・採血の結果は一週間後でございます。
    楽しみでございますね汗;

    中百舌鳥のスポーツクラブでも身体バランス測定
    広島のジムで40代のアスリート体型でトップをとった
    時よりかは体脂肪率は上昇しておりました。
    広島では9%でございましたが13%という結果

    仕事で筋トレや有酸素運動ができないから仕方は
    ないのですが・・・
    でも、足・腕の筋肉量は変化ございませんでした。
    以前のアスリート体型へ戻したいですね。

    ハウスクリーニングは身体づくりからでございます。
    プロはすべて基礎がしっかりしていなければ・・・・
    本当のハウスクリーニングはできませんから

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