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    マンツーマンの筋トレ

    2009年07月05日 22:40

    午前中に福島区で退出後のクリーニング済ませ
    今月初のマンツーマンの筋トレでございました。

    ボディメイクへの挑戦でございます。
    たくましくスリムな肉体美ってカッコいいですし
    カラダの芯から若さを維持していきたく思い
    頑張ってまいりました。

    週一回ペースだとやはり難しいようですが
    自宅では毎晩腕立て伏せ、腹筋はかかさない

    私がスポーツジムでのトレーニングをはじめたのは
    広島単身赴任の時でございます。
    毎晩6時~10時までのトレーニングを積んで得た
    カラダは二度と入院はしたくないということから。

    接待での酒とタバコ、そして仕事でのストレスで
    脳梗塞で倒れる寸前だったからです。
    おかげさまで後遺症もなく今があるのですが・・

    広島のジムでは40代でトップアスリート体型で
    優勝までいきましたからね~
    もう少し若いときから初めていれば人生観も
    変わってたいかもしれません。

    まぁ~そんなことで家内が作ったカレーを大盛り
    2杯たいらげてしまいました

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